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油炸花生米营养价值


1.花生含有维生素E和必然量的锌,能增加记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,湿润皮肤;

2.花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性**都有良好的止血功效;

3.花生中的不饱和脂肪酸有**胆固醇的作用,用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病;

4.花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治**类**,同时也是**血小板聚集,戒备和**动脉粥样硬化、心脑血管**的化学戒备剂;

5.花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外,从而**有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。

 

 



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